CHOU-FLEUR GRILLÉ AUX GRAINES DE SÉSAME NOIR

Un dîner en mode detox, selon Petra Rakebrandt
chou-fleur - sésame noir - piment rouge

1-2 Portions

  • 1 tasse de mûres fraîches ou congelées

  • 1 tasse d’eau de coco ou de lait végétal

  • 2 càs de farine de graines de lin ou de graines de chia

  • 1⁄8 càc de cannelle

  • 1 tasse d’épinards

  • 1 trait d’extrait de vanille

  • 1 càs de miel non pasteurisé ou stévia selon votre goût (facultatif)

Mettez tous les ingrédients dans l’ordre listé dans un blender à haute vitesse et mixez.

Recette extraite du programme « Find CLean, 7 jour de detox » de Petra Rakebrandt

Kelly Janky

Fondatrice du Centre RÊV

Partager cet article sur

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Articles Populaires
Recettes

CREME CHO-COCO

Une recette dégustation Alternative de DANIELA de chez Autrement Bon (Cuisine Alternative) pour apprécier le goût de la vie autrement !
chocolat – coco

LIRE »
Stress & Energie

STRESS CHRONIQUE
MAL DU SIÈCLE ?

Le stress chronique impacte directement notre santé, notre bien-être et nos relations. Lorsqu’il est aux commandes, il nous met véritablement en mode « survie » et nous empêche de vivre une vie riche et épanouie.
Nous ne pouvons pas vivre et survivre en même temps…
Comment faire pour retrouver la souplesse du corps et de l’esprit et ainsi s’adapter aux changements, à l’imprévu, aux situations de la vie quotidienne avec le plus de facilité possible? Par Gaëlle Calame

LIRE »
Stress & Apaisement

UN AUTRE REGARD
SUR LE STRESS

Que ce soit sur un plan biologique ou psychologique, le phénomène du stress se présente avant tout comme une réaction d’adaptation.

En effet, face à un nouveau stimulus, notre cerveau et notre corps vont devoir analyser la situation, élaborer la meilleure réponse à y apporter et la mettre en œuvre. Par Charlotte Saquet

LIRE »

PLUS D'
articles
Recettes

CREME CHO-COCO

Une recette dégustation Alternative de DANIELA de chez Autrement Bon (Cuisine Alternative) pour apprécier le goût de la vie autrement !
chocolat – coco

Lire »
15 janvier 2023
Stress & Energie

STRESS CHRONIQUE
MAL DU SIÈCLE ?

Le stress chronique impacte directement notre santé, notre bien-être et nos relations. Lorsqu’il est aux commandes, il nous met véritablement en mode « survie » et nous empêche de vivre une vie riche et épanouie.
Nous ne pouvons pas vivre et survivre en même temps…
Comment faire pour retrouver la souplesse du corps et de l’esprit et ainsi s’adapter aux changements, à l’imprévu, aux situations de la vie quotidienne avec le plus de facilité possible? Par Gaëlle Calame

Lire »
7 décembre 2022
Stress & Apaisement

UN AUTRE REGARD
SUR LE STRESS

Que ce soit sur un plan biologique ou psychologique, le phénomène du stress se présente avant tout comme une réaction d’adaptation.

En effet, face à un nouveau stimulus, notre cerveau et notre corps vont devoir analyser la situation, élaborer la meilleure réponse à y apporter et la mettre en œuvre. Par Charlotte Saquet

Lire »
6 décembre 2022
Recettes

SMOOTHIE AUX FRUITS ROUGES

Une recette fruitée de Petra Rakebrandt pour apprécier la vie avec chacune de ses papilles !
mûres – coco – cannelle – vanille

Lire »
4 mai 2022