Le stress chronique impacte directement notre santé, notre bien-être et nos relations. Lorsqu’il est aux commandes, il nous met véritablement en mode « survie » et nous empêche de vivre une vie riche et épanouie.
Nous ne pouvons pas vivre et survivre en même temps…
Comment faire pour retrouver la souplesse du corps et de l’esprit et ainsi s’adapter aux changements, à l’imprévu, aux situations de la vie quotidienne avec le plus de facilité possible? Par Gaëlle Calame