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TRUCS & ASTUCES
DE RÊV
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CREME CHO-COCO
Une recette dégustation Alternative de DANIELA de chez Autrement Bon (Cuisine Alternative) pour apprécier le goût de la vie autrement !
chocolat – coco
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STRESS CHRONIQUE
MAL DU SIÈCLE ?
Le stress chronique impacte directement notre santé, notre bien-être et nos relations. Lorsqu’il est aux commandes, il nous met véritablement en mode « survie » et nous empêche de vivre une vie riche et épanouie.
Nous ne pouvons pas vivre et survivre en même temps…
Comment faire pour retrouver la souplesse du corps et de l’esprit et ainsi s’adapter aux changements, à l’imprévu, aux situations de la vie quotidienne avec le plus de facilité possible? Par Gaëlle Calame
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UN AUTRE REGARD
SUR LE STRESS
Que ce soit sur un plan biologique ou psychologique, le phénomène du stress se présente avant tout comme une réaction d’adaptation.
En effet, face à un nouveau stimulus, notre cerveau et notre corps vont devoir analyser la situation, élaborer la meilleure réponse à y apporter et la mettre en œuvre. Par Charlotte Saquet
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SMOOTHIE AUX FRUITS ROUGES
Une recette fruitée de Petra Rakebrandt pour apprécier la vie avec chacune de ses papilles !
mûres – coco – cannelle – vanille
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CHOU-FLEUR GRILLÉ AUX GRAINES DE SÉSAME NOIR
Un dîner en mode detox, selon Petra Rakebrandt
chou-fleur – sésame noir – piment rouge
RÊV
créez votre santé autrement
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en présentiel — à distance
Centre RÊV Sainte-Anne
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-> Ce que signifie pour vous être en bonne santé
-> L'importance du pour "quoi" et pour "qui pour atteindre votre santé idéale.
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